La grossesse est une expérience extraordinaire dans la vie d’une femme. Mais elle l’est également dans la vie de son compagnon. Cette période unique est parfois difficile pour le couple. Toutefois, le plus souvent, elle est synonyme de partage, de bonheur, de moments inoubliables à vivre à deux.

Le couple en ressort grandit, plus uni que jamais et prêt à faire face à l’arrivée de bébé.

FAITES UNE PLACE AU FUTUR PAPA

L’annonce de votre grossesse est sans nul doute l’annonce la plus émouvante que vous ferez au futur papa. Ce bébé, vous l’avez conçu à deux et la grossesse va se vivre à deux également. Il en est de même pour l’accouchement.

Le rôle de Monsieur ne se résume pas à aller chercher des fraises à 3h du matin en plein mois de décembre ou à porter les packs d’eau trop lourds ! Il sera votre meilleur partenaire durant toutes les étapes que vous allez traverser. Il sera à vos côtés pour partager vos doutes bien sûr, mais aussi les plus grands moments de bonheur de votre vie : les échographies, préparer la chambre du bébé, toucher votre ventre pour sentir bébé faire des roulades…

Pensez à l’haptonomie. C’est une méthode de communication fantastique qui permet un échange entre le bébé et le monde extérieur. La voix du papa est aussi importante que celle de la maman, d’autant que le bébé perçoit mieux les sons graves. Quel bonheur pour le futur papa de voir que bébé réagit au son de sa voix et bouge dans votre ventre !

PARTAGER VOS ÉMOTIONS

Vous le savez, hormones obligent, vos émotions seront le grand huit durant toute votre grossesse. Vous passerez du rire aux larmes sans transition et cela risque d’être un peu déstabilisant pour votre compagnon.

Il est important de communiquer, de parler de vos sentiments, de partager vos angoisses, vos doutes, vos craintes. Le futur papa a sans doute les mêmes interrogations que vous.

Prenez le temps de parler au coin du feu ou autour d’un cacao bien chaud.

ET LE SEXE DANS TOUT CA ?

Difficile de faire l’impasse sur le sujet : les relations sexuelles peuvent aussi être facteurs de doutes. Ce ventre tout rond peut bouleverser les habitudes et faire perdre vos repères. Pouvons-nous encore faire l’amour ? Et si cela faisait mal au bébé ? Et si cela causait un accouchement prématuré ?

Là encore, un seul mot d’ordre : la COMMUNICATION !

Exprimez vos envies, vos besoins. Pour rappel, sachez que les relations sexuelles n'augmentent pas le risque de fausses couches et, anatomiquement, il est impossible de blesser bébé. Il peut cependant exister quelques précautions dans certains cas, parlez-en à votre obstétricien.

Tout comme votre humeur, votre libido peut faire les montagnes russes. Quant au papa, sa libido peut décupler comme fondre comme neige au soleil !

ET SI VOUS FAISIEZ UNE BABY MOON ?

Comme la baby shower, ce concept vient des États Unis (vous l'aurez deviné à ce nom qui ne sonne pas très francais).

Le principe est de profiter durant quelques jours de ces derniers instants à deux avant l’arrivée de votre petit trésor.

Elle vous permet de vous retrouver, loin du quotidien et des petits tracas.

Vous n’aurez qu’à penser à vous ! Bien évidemment, le lieu, les activités dépendent de l’avancement de la grossesse et des éventuelles contre-indications.

Avec l’accord de votre médecin, décidez d’un petit séjour à la montagne pour profiter de la piscine, du jacuzzi, faire quelques petites balades romantiques. Ou bien, optez pour un week-end à la mer, au soleil. Avouez que ça fait rêver non ?

Quoi que vous décidiez, un seul objectif : le partage, la douceur, la détente et se ressourcer.

L’ACCOUCHEMENT SE VIT À DEUX AUSSI

L’époque où le père tournait en rond devant la salle d’accouchement est révolue. Aujourd’hui, et pour la plupart d’entre eux, ils veulent être présents lors de l’accouchement, et ils ont bien raison !

Les maternités acceptent avec bienveillance la présence du papa lors de l’accouchement. Si une césarienne est nécessaire, cela dépend des établissements.

Une fois encore, plusieurs décisions sont à prendre ensemble pour le jour J :

  • le choix du lieu de l’accouchement.

Les possibilités sont multiples : maternité, clinique, maison de naissance, domicile…

  • présence du papa ou non ?

Cette décision doit être mûrement réfléchie et ne doit pas entraîner de culpabilité, ni d’un côté, ni de l’autre. C'est essentiel ;

  • quel rôle pour le papa ?

Il peut “simplement” vous tenir la main durant ce moment crucial. Sa présence est rassurante et sécurisante.

Il peut aussi prodiguer des massages de dos pour atténuer les douleurs ou même couper le cordon ombilical. Selon le Docteur Pachy (gynécologue obstétricien), c’est une façon symbolique pour le père de libérer l’enfant de sa mère.

La grossesse est un chamboulement dans une vie de couple. Même si des doutes et des angoisses sont inévitables, cette étape est avant tout un grand bonheur, un moment privilégié à vivre à deux.

Ces neuf mois vous permettront de prendre soin l’un de l’autre. Inclure le papa dans l’élaboration de votre plan de naissance vous permettra de vivre une grossesse sereine et épanouie.